Comenzamos el 14 de enero
¡Inscríbete ya!
La mayor parte de las personas pide para este 2014 el encontrar la
felicidad y la salud. Si es tu caso y entre tus propósitos está el bajar de peso de forma saludable
en el Centro de Atención Holística trabajamos con la pérdida de peso desde una
forma integral y con principios
ayurvédicos.
Esto nos ayuda a que la pérdida de peso sea gradual pero duradera, sin
efectos de rebote, pero con una consciencia de lo que comemos y cómo nos
ejercitamos.
El Club Pépe tiene reuniones
martes y jueves de 10:00 a 11:30 donde trabajarás el reforzar tu propósito de
Año Nuevo por medio de:
·
Ejercicio físico de acuerdo a tu condición
física y objetivos
·
Ejercicio mental para lograr el balance te tu
mente y emociones
·
Meditación para aprender a nutrir tu cuerpo,
mente y alma
·
Diario de alimentos y emociones
·
Seguimiento del peso y medidas
El objetivo es lograr la pérdida de peso hasta llegar a un peso saludable.
Para lograr el objetivo de pérdida de peso al mismo tiempo te ofrecemos
complementar esta práctica mediante el
aprendizaje de una alimentación correcta, al seleccionar alimentos y porciones.
Esto mediante la Orientación
Nutricional Ayuvédica personalizada, en la cual haré una revisión
física y emocional para descubrir tu Dosha o tipos psicofísico, y en función de
esto tendrás un menú.
De la misma manera te ofrecemos las clases
de Yoga el lunes, miércoles y viernes para incrementar tu metabolismo
por medio del ejercicio para mantener nuestro cuerpo activo y quemando las
calorías proporcionales a lo que ingerimos. Y con ello mantener activo nuestro
cuerpo los de lunes a viernes.
